Schlank im Schlaf Tipps

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Mittagessen

Für das Mittagessen kann man so ziemlich alles zubereiten, es sollte nur nicht zu fettig sein. Eine selbstgemachte Pizza mit viel Gemüse und leichter Putenbrust oder einer Light-Salami macht satt und ist dennoch locker und leicht. Oder auch Spaghetti Bolognese und dazu einen leichten Salat mit einem Dressing aus Essig und Öl. Wer es besonders sättigend haben möchte, kann auch auf Vollkornnudeln zurückgreifen. Man kann auch eine asiatische Speise machen, zum Beispiel Gemüse und Fleisch mit Sojasoße im Wok anbraten und dazu etwas Reis. Es stehen einem hierbei viele Möglichkeiten offen, weil man jede Fleischsorte und auch dazu Gemüse und Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln, Brot, Reis) essen kann, soviel man mag.